属兔的老人, 天热了这几件事最容易犯! 家里有的真要留心了

我婆婆就是属兔的，今年七十一。每年一到夏天，我就特别操心她，倒不是因为她不听话，是因为属兔的老人真的太容易出状况了——天气一热一冷，身体比天气预报还准。

我跟几位属兔的老年朋友聊过，发现有几个问题特别普遍，今天写出来，家里有属兔老人的，您对照着看看，该提醒的提醒一下。 第一件事：空调别开太凉。 属兔的老人怕热但又不耐凉，夏天一热就喜欢把空调开到最低，十六度，裹着被子躺着。结果呢？温差太大，出门一趟感冒了。我婆婆就是这样，空调开一晚上，第二天起来打喷嚏、流鼻涕，好几天缓不过来。属兔的老人吹空调，温度设到二十六度左右就行，风口别直吹，最好披一件薄外套。 第二件事：喝水要主动，别等渴了再喝。 属兔的老人普遍不太爱喝水，觉得"不渴就不喝"。但老年人对口渴不敏感，等觉得渴了，其实已经轻度缺水了。天热出汗多，血液也容易黏，对有心脑血管问题的属兔老人来说，这是个隐患。我的建议是：买个带刻度的杯子，早上倒满1500毫升，放到手边，时不时喝一口，一天喝完就行。 第三件事：剩菜剩饭别舍不得倒。 属兔的老人节俭，剩菜剩饭热了又热，第二天接着吃。夏天温度高，食物容易坏，属兔的老人味觉又退化，有时候吃了变质的也没觉得不对劲。轻则拉肚子，重则上吐下泻，老年人的肠胃经不起这个折腾。我的办法是：每次少做一点，现吃现做，实在剩了，最多留一餐的量，放冰箱，第二天彻底加热再吃。 第四件事：晚上早点睡，中午要午休。 属兔的老人心细，天热烦躁，加上容易操心儿女的事，晚上翻来覆去睡不好。睡不好免疫力就差，人更容易生病。我的建议是：晚上十点之前上床，睡前用温水泡脚十五分钟，帮助入睡。中午吃完饭歇半小时，睡个二十分钟左右的午觉，下午精神好。 第五件事：天热也要出门走走，但挑时间。 属兔的老人不爱动，整天在家待着也不利于健康。但大中午的别出门，早上八点前、下午六点后，太阳不毒的时候出去散散步、晒晒太阳，顺便买菜、跟邻居聊聊天。属兔的老人心情好，身体自然好。

属兔的老人，心思细腻，照顾家人一流，就是经常忘了照顾自己。家里有属兔老人的，子女多留心，平时多问问，天热了打个电话，天凉了回趟家，比买多贵的营养品都管用。

你家有属兔的老人吗？夏天有没有什么让您操心的事？评论区说说，咱们互相取取经。